愛麗生婦幼健康講堂『愛講堂』

懷孕期間，除了前三個月的不穩定時期，建議盡量避免大動作運動與過度走動外，其餘時間，孕婦仍可透過孕期各階段的適當運動，來維持孕期大量飲食後的身材維持，以及刺激腸胃消化與熱量消耗，更有助於孕期的健康維護！

對於懷孕前的優生保健，相信很多人都不陌生，但懷孕之後，高齡產婦以及唐氏症檢驗高危險族群，也可選擇執行『羊膜穿刺』檢驗，更進一步檢查胎兒健康。然而羊膜穿刺檢查，有哪些重點注意事項需要了解呢？

懷孕禁忌食物，是許多孕媽媽避之唯恐不及的食物名單。然而，除了懷孕期間該避免的禁忌食物外，孕媽媽應該更注意吃對懷孕營養補充品，並且切勿補過頭喔！

有媽媽門診詢問到小朋友快滿九個月，不學爬卻開始試著扶著東西學走路是正常的嗎?

會對小朋友有什麼不良影響?

有不少媽咪產後都有產後憂鬱症，產後憂鬱症從輕微到嚴重的都有，究竟為什麼媽咪們會有產後憂鬱症呢？發生的原因可能跟生理、心理及社會因子有關，產後媽咪因為須負擔照顧新生兒的角色，或因懷孕造成身體外觀的改變等，也會容易造成產後憂鬱症的發生機率。產後應該多多關心媽咪們的心情，只要家人給予充分的支持，就能降低媽咪們產後憂鬱症的發生喔！

職場婦女越來越多的現在，很多孕媽咪在懷孕期間，仍然努力工作，一方面可以減輕經濟壓力之外，也可適當的分散生活重心。愛麗生婦產科羅英字醫師表示，若孕期出血問題發生時，往往讓孕媽咪們緊張、手足無措，孕期出血可大可小，應立即向婦產科求診，並詢問最適當的處理與休息方式，建議可不用斷然的辭職，讓生活重心與環境臨時需要調整，影響懷孕時期的心境。

孕期便秘是許多孕婦擔心的問題，輕則解便不順；重則長期便秘，便秘不僅會造成腹脹、腹痛，還可能合併痔瘡產生，影響生活品質，嚴重者還可能影響到懷孕，甚至誘發早產！所以對孕期便秘問題，絕對不可輕忽！孕婦便秘會影響毒素排出，嚴重還可能危及腹中寶寶健康，所以對於孕期便秘問題應該盡早預防及處理。就讓我們來看看應該如何幫助媽咪們預防孕期便秘問題~