產後束腹帶何時用?－愛麗生婦幼健康講堂『愛講堂』

產後束腹帶使用

許多媽媽在生產完後希望能恢復緊實的肚皮，所以會在產後穿上束腹帶，但束腹帶最主要的功用是幫剖腹產媽媽固定傷口、減輕疼痛的重要工具；為了要讓傷口順利癒合，鬆緊度要剛剛好，因為束腹帶並不會因為勒越緊效果越好，位置要在肚臍以下恥骨聯合以上才有效，自然產媽媽也可以等到傷口不痛時再穿，以免給自己帶來不必要的麻煩。

提醒媽咪產後6個月是恢復身材的黃金時段，不是以為穿上束腹帶肚皮就會變緊實，束腹帶只是一個協助的工具，最主要是靠自己平時的飲食控制和適當的運動，建議媽媽可搭配多做凱格爾骨盆運動，預防子宮脫垂和尿失禁的情形。

媽媽產後須綁束腹帶的原因：

1.避免傷口疼痛

剖腹生產者在開完刀後，腹部上會留有傷口，在傷口還未痊癒前，難免會有些疼痛，動作時若不小心牽扯到傷口，疼痛感會加劇，使媽咪更不敢下床活動。而使用束腹帶可固定傷口，避免活動時腹直肌一直往外擴，造成傷口疼痛或牽扯，有利於傷口癒合。

2.降低脹氣機率

術後如果沒有其他不適，早點下床對身體復原有益，所以醫師都會建議剖腹產媽咪開刀後能使用束腹帶，媽媽在疼痛不那麼強烈的狀況下，相對比較不會排斥下床活動，早期下床活動可促進腸胃蠕動，預防脹氣產生。

3.預防肺部感染

手術時須接受麻醉，有時術後氣管分泌物會增多，媽咪若不能適時將痰咳出，可能會造成發燒、肺部發炎的情形，延遲身體機能回復。然而媽咪在咳痰時，相當容易牽扯到傷口而感到疼痛，因此醫師都會建議媽咪術後先繫上束腹帶再來咳痰，減緩疼痛感，順利把痰咳清以縮短恢復的時間。

4.幫助身材恢復

使用束腹帶時，進食到一定量時就會因感覺腹脹而停下，飲食上若有所節制，相對比較容易瘦下來。

一般使用方式

剖腹產媽媽在生產完時，醫護人員就會立即協助您穿上，覆蓋範圍於肚臍以下至恥骨聯合的上方必須將整個傷口完全覆蓋住，自然產媽媽使用時要先平躺，雙腳併攏後屈膝由下往上綑綁，活動後，若束腹帶位置不在正確位置要再重新做調整。