中西月子觀念大不同｜國外產檢、坐月子、生產分娩，重點注意事項 @ 愛麗生婦幼健康講堂『愛講堂』

中西月子觀念大不同｜國外產檢、坐月子、生產分娩，重點注意事項

坐月子是中國傳統習俗，由於在生產過程中，媽媽會耗盡大量的體力與失血，傳統觀念裡必須要倚靠坐月子這段黃金期，來恢復元氣；坐月子的這段期間，對女人來說，是重生的重要時刻，可以把身、心調養好，往後隨著年紀的增長，身體也比較不容易快速老化。相對的，中西文化差異下，國外並沒有坐月子的觀念，如果媽媽們需要到外國產檢、生產以及產後坐月子，需要注意哪些重點事項呢？

許多人會有西方醫療較進步的迷思，認為到國外產檢、生產，能夠得到比較好的醫療設備照顧，其實不然，有許多眉眉角角是孕媽咪需要重新適應的。好比說壞孕九個多月的過程中，以美國來說，在懷孕12週以前，醫師還不會確認你是「成功懷孕」，等到超過12週，美國才會進行一系列的衛教程序；另外，由於美國並沒有「安胎」的觀念，因此在美國並不會開立「安胎藥或是安胎針」。

此外，國內外的產檢方式也相當不同，以下以美國產檢方式為例：

孕期	第一期	第二期	第三期
台灣	1-16W	17-29W	30W-生產
美國	1-12W	13-27W	28W-生產

在美國，撇除一般驗血、驗尿等檢查，在第一孕期12週時，會照一次超音波，確認胎兒心跳、唐氏症篩檢。第二孕期20週：會再照一次超音波，確認胎兒的器官發育是否正常，以及判別性別與告知。第三孕期：依據每個孕婦的保險情況與醫師做法，而有所不同，有些人到生產前可能只照過兩次超音波，且還無法知道胎位，因此36W左右，醫師可能會再照一次超音波，確定胎位與胎兒有無其他異常。

而在台灣，雖然幾乎每一次產檢醫師都會照超音波檢查，且醫師會告知胎兒重量、大小，並告知媽媽是否需要調整飲食、生活作息等；但實際上，在台灣健保只補助一次超音波檢查，這也是為什麼有些醫院或診所，會另外收費的原因。不過，在國外自費項目、生產住院等，價格還是相較台灣高了許多。

此外，在美國產檢的診所會與日後要生產的醫院不同，這與國內的方式也是相當不一樣，國內認為，同一個醫師產檢到生產，會比較了解產婦的身體情況，產婦也會比較信任醫師，生產過程中，產婦也會比較安心。

坐月子東西方差異大

在醫學上來說，產後身體、生殖器官復原的這段期間稱做「產褥期」也是中國傳統的「坐月子」，大約42-56天，在這段期間的飲食調養、衛生保健，對產婦的身體復原以及日後的健康狀況影響非常大，無論是在國內或是國外的媽咪，都應該讓自己放鬆一下，好好的進補、調適，並且補充均衡的營養，對自己或是對寶寶哺乳、帶小孩等，才會有體力、精神以及良好的情緒。

以傳統來說，在國內坐月子，老一輩的人會有不少禁忌，例如：不能洗頭、避免碰生水、不可過度疲勞、流淚，避免外出等等，當然隨著醫療進步，許多不合理的觀念也慢慢式微，不過最基本的「休息」仍是相當重要的。而現在破除的傳統坐月子禁忌中，洗頭洗澡、喝水等，都已經漸漸改善。

而在國外，像是美國採取24小時親子同室，月子中心的護理人員大部分雖為非正科班的護理師，但人力設備是足夠的，坐月子也無禁忌，可以洗澡、外出等，不過營養觀念要特別注意補充鈣質、鐵質以及維生素。

但還是要提醒產後媽咪們，生產完還是要讓自己有充分的休息時間，才有體力、精神。

國外生產｜注意事項