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許多婦女認為產後哺乳是一種產後避孕方式，由於產後哺乳可能會延緩月經的到來，不過月經沒來不表示不會受孕，卵巢的功能還是持續在運作，產後發生性行為若沒做好避孕方式，仍然可能懷孕，影響子宮復原情形。

懷孕、分娩過程，子宮受到強大擠壓、擴張，孩子經產道出生亦會有撕裂傷，這些都必須靠產後月子來慢慢調理復原，倘若，不小心在產後馬上懷孕了，子宮尚未復原完全，又急忙進入懷孕階段，子宮、身體負荷大，流產的機率會較高，而若是剖腹生產的話，子宮容易因傷口癒合未完全而造成破裂。

產後性生活開始時機？

建議待產婦惡露排除後再進行性行為，也避免感染；另外，自然分娩過程中，陰道與會陰皆會受損，所以再進行性行為的時候要緩慢，並放輕鬆，減少疼痛感。

產後避孕方式

最常見的還是以保險套居多，這也是最安全無副作用的避孕方式。

避孕藥

避孕藥分為兩種：事前與事後，但事後避孕藥對女性身體傷害大，不建議使用，這裡不多談。

事前避孕藥，主要目的是增加體內黃體素，使體內黃體素達到抑制排卵的效果，即使發生性行為，沒有排卵，也不會受孕。

服用時機：建議於不在餵奶時服用，由於避孕藥可能會使乳汁減少，且可能產生對哺餵嬰兒有些許影響。月經第五天開始服用，連續服用21天後停止，這時月經會在停止服用的期間報到，等月經周期結束後再繼續服用。

這邊要注意的是，避孕藥並非一開始吃就會有避孕效果，建議服用初期可搭配保險套使用，且避孕藥必須持續且固定的服用才有效果。

保險套

保險套是最方便且最普遍的避孕方式之一，只要在性行為前，於男性陰莖正確的套上保險套並避免有戳破、破洞，即可以達到避孕效果。

女性結紮

建議沒有計畫繼續生育的婦女可以考慮結紮，不過要注意的是，女性進行結紮後若想藥再次接通的成功率只要約5-6成。

自然產的婦女可以在產後一兩天內完成結紮，由於這時子宮尚未復原，可以從肚臍下做一個小切口完成手術，或是等到六週以上且寶寶健康時，再進行結紮手術，以免後悔。而剖腹產的婦女則可以在剖腹產的過程中順便進行結紮手術。

副作用或後遺症：

少數人可能會有經血過多、骨盆腔不舒服、卵巢長水瘤等情況，不過臨床學上還未找出與女性結紮有直接相關的證據。

手術方式：將女性輸卵管通路截斷或是以腹腔鏡結紮專用的環套住，阻止精子和卵子的結合。必須在月經週期結束後進行手術。

男性結紮

男性結紮較簡單，手術時間也很短，大約半小時，術後也能直接回家；但結紮後必須經過15-20次左右的射精才能確保精液中沒有精子。

相較女性結紮或裝設子宮內避孕器，較不易發生感染問題。

子宮內避孕器

子宮內避孕器以目前常見、較常使用的是一個T字型的塑膠環，這個塑膠環上有銅絲，銅絲會釋放出銅離子來阻斷干擾受精卵著床，達到避孕效果。但由於放置體內較容易感染，避孕效果雖高，但也曾發生裝設子宮內避孕器仍懷孕的案例。

其他避孕方法

避孕方法有多種，計算安全期、體溫測量、使用殺精劑或是避孕貼片等，但其避孕效果皆不能達到100%避孕效果，建議媽咪或爸爸，可以將避孕方式互相搭配使用，並找到一個不傷身且避孕效果好的避孕方式。

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