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母乳滴滴珍貴，哺餵母乳對於新生兒而言，是最重要的營養來源，也有助於增強新生兒抵抗力，可知母乳對於新生兒的重要性與優點。但對於正確的母乳保存與冷凍母乳加溫方式，正是新手媽媽最苦惱的事，也是媽媽們最想知道、最迫切需要得到的小常識。

對於外出不方便親餵、需瓶餵的媽媽，或者將新生兒托育的媽媽而言，恰當的母乳保存處與回溫方法，讓母乳可安全、避開汙染的儲存奶水，讓辛苦擠出來的母乳可以發揮至最大的運用，都是一大學問。母乳量大的媽媽，該怎麼挑選適當的母乳儲存袋，該如何配置母乳袋內容量、母乳儲存袋內的母乳加溫後，可再度冷凍嗎？母乳量少，可重複將擠出來的母乳放置同一個母乳儲存袋嗎？母乳全攻略，解決母乳媽媽各種疑惑與困擾。

母乳保存期限表

※母乳放置於「雙門冰箱」冷藏室不超過5天、放置冷凍室不超過4個月。

※母乳放置於「單門冰箱」冷藏室不超過3天、放置冷凍室不超過2週。

母乳全攻略─母乳保存方式

保存母乳器具多樣化，但若需要冷凍保存母乳，則建議可選擇適合冷凍、密封良好的母乳保存專用袋。但若對象是早產兒或是生病的寶寶，則建議可以選擇玻璃製品的母乳儲存罐。

母乳的保存方式，基本上會因為保存處不同而有所異。母乳的保存期限除了室溫奶、冷藏奶、冷凍奶的分別外，還會依照奶水的狀態（例如初乳、成熟乳）、冷藏室解凍未加熱的奶水，或是冰箱外溫水解凍的奶水等環境條件的不同而有差異。但基本上，可遵守【母乳保存333原則】，也就是依序分為3小時室溫、3天冷藏、3個月冷凍。如果當下擠出來的母乳在3小時之內不會餵食寶寶，則可以放入冰箱冷藏3天，但若估計3天之內不會飲用，則可以冰入冷凍庫存放3個月。母乳保存謹記【333原則】，則是好記又安全的的時間範圍。

母乳保存秘訣：

1. 擠出的母乳會出現脂肪分離，看起來分成兩層，上層比較黃，下層比較清，這是正常現象。使用前輕微的搖晃，使脂肪混合均勻。儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常的。

2. 把母乳放在冰箱深部，而不是放在靠外面的冰箱門上，這樣才能維持溫度的穩定。

3.擠出後隨即冷藏的母乳，在10小時內可轉存冷凍庫。

4. 可以在已經冷凍的母奶上加新的奶水，但要先把新的奶水在冰箱冷藏 1 個半小時放涼，但是冷凍母乳要多於新的母乳。

母乳全攻略─母乳回溫/加溫

冷藏和冷凍母乳取用方式，原則上以「新鮮先用」為原則。

母乳加溫方式，可放置在一個小碗或其他容器的溫水內（勿超過60°C），或使用溫奶器，絕對不可用微波爐或瓦斯爐上加熱，營養成分將遭受破壞。

冷凍的母乳在解凍最好的辦法，是提早將母乳保鮮袋從冷凍室取出，放入冷藏室解凍。因此解凍時，可在前一天晚上把母乳移動，並切記冷凍的母奶不能放在室溫下解凍，要在冷藏室解凍，(大概需要12小時左右的時間 )。解凍後的母乳一定要在1小時內給寶寶飲用，並且不能再次冷凍。

＜相關母乳相關須知如下＞

1.不可直接加熱。

2.不可用微波爐加熱。

3.在流動的水中解凍或前一晚改放於冷藏室。

4.在流動的溫水中加熱。

5.可放於60℃溫水中隔水加熱。(水位不可超過瓶蓋)

6.加熱過的母乳溫度以不超過60℃為宜(可放於手腕內側觸摸感覺不冰涼微溫即可)。

7.只要溫好寶寶要吃的量，不夠再添加。

8.嬰兒嘴巴接觸過的奶水，沒吃完即應處理掉，不可過餐食用。

9.加熱過的母乳應於1時內餵食完畢, 沒吃完即應處理掉。

母乳保存切忌以下幾個動作：

1.裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。

2.保存過期或解凍後未餵完的乳汁​​，不要再餵食寶寶了，而且奶水不要重複冷凍或冷藏保存。

3.母乳保鮮袋拆封後，不要將手伸入袋中或向袋內吹氣，因為在滅菌後的乾燥環境下很難再生細菌，若經觸摸或吹入水氣，反而破壞袋內無菌狀態提供了「菌源」或是讓它滋生的環​​境。

4.別把你計劃3天內就要給寶寶喝的奶冷凍，因為冷凍會破壞母乳中的一些抗體。

5.如果以冰塊放在冰桶裡冷藏時，要注意冰塊溶化後，容易滲入奶瓶污染奶水。冰塊的高度不能高於奶瓶，且奶瓶不能傾倒於冰塊之中。

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