• 產後照顧大不同

 

 自然產後自我照顧

 剖腹產後自我照顧

產後24小時內注意事項

  1. 若身體無不適即可下床活動,下床可使用束腹帶。
  2. 生產後6-8小時內須自行解尿,若無法解尿則需告知護理人員。
  1. 注意點滴與尿管管線位置,勿拉扯。
  2. 如身體無不適即可下床活動,下床需使用束腹帶。
  3. 若點滴與尿管拔除後,須注意自行可否解尿,若無法解尿則需告知護理人員。

何時可如廁

生產完即可如廁,如廁完須進行會陰沖洗及藥膏塗抹。

拔除留置尿管後即可如廁,仍須注意會陰清潔。

飲食原則

何時可進食

  1. 如無任何不適,即可正常飲食,前10天忌食麻油.酒。
  2. 若有服用醫師所開的子宮收縮藥,則不可同時服用”生化湯”。
  3. 如須餵母奶,避免食用退奶食物:韭菜、穀芽、人蔘、麥芽。
  1. 如無嘔吐狀況(麻醉藥副作用),即可以流質輕食少量進食,前10天忌食麻油.酒。
  2. 若有服用醫師所開的子宮收縮藥,則不可同時服用”生化湯”。
  3. 如須餵母奶,避免食用退奶食物:韭菜、穀芽、人蔘、麥芽。

傷口照護

會陰傷口,每次如廁完畢須進行會陰沖洗,並塗抹藥膏。

剖腹傷口,不可碰水,術後三日進行換藥,出院後視傷口狀況可進行美容膠帶與除疤凝膠使用。

子宮按摩

  1. 產後即可進行子宮按摩。
  2. 每日不定時進行『環型按摩』,直到子宮變硬成球為止。
  3. 子宮經由按摩復原,每天約下降一指符。

 

因腹部傷口避免拉扯,故不進行子宮按摩。

惡露照顧

惡露量較多,約維持2-3週,顏色由深至淺色,量由多至少,約4560天才會完全乾淨需維持會陰傷口清潔。

惡露量較少,約一週左右,約4560天才會完全乾淨維持清潔即可。

何時用

束腹帶

 

注意事項:

(自黏式)束腹帶是用來支托腹內的器官與鬆弛的腹部肌肉。

(傳統式)束腹帶是用來支托腹內的器官與鬆弛的腹部肌肉以及縮小骨盆。

束腹帶一律為下床時使用(在床上束好後再下床),並不可束太緊。

束腹帶使用至「覺得腹部已無下墜感」時,即可不再使用。

1. 可下床活動時,即可開始使用自黏式或傳統式束腹帶(下床時使用)。

2.使用一段時間後若「覺得腹部已無下墜感」時,即可不再使用束腹帶,可銜接瘦身衣使用。

1. 可下床活動時,即可開始使用自黏式或傳統式束腹帶(下床時使用)。

2. 不可束太緊,並隨時觀察傷口狀況。

3. 待傷口更換為美容膠帶後,若「覺得腹部已無下墜感」,即可不再使用,可銜接瘦身衣使用。

何時可餵奶

生產完後,體力若可負荷即可開始餵母奶。

生產完後,體力若可負荷即可開始餵母奶。

何時可洗澡

生產完後若無不適即可洗澡,需由家人陪同或協助,採淋浴不可盆浴

腹部傷口尚未更換時,建議採擦澡方式,待傷口更換為水凝膠時再行林浴。

何時可出院

健保住院三天

保住院五天

何時須返診

  1. 生產後七日返診,檢查傷口狀況與子宮復原情況。
  2. 出院時會先幫您預約好回診時間(出院後第3天滿月及45天)。
  1. 生產後七日,檢查傷口狀況與子宮復原情況。
  2. 出院時會先幫您預約好回診時間(出院後第3天滿月及45天)。

何時可做產後運動

產後第二天即可開始,採循序漸進方式,量力而為。

產後第二天即可開始,採循序漸進方式,量力而為。

何時可開始行房與懷孕

  1. 建議會陰傷口復原及惡露乾淨後再行房(約一個月)。
  2. 產後3個月後,待子宮修復完畢可懷孕。
  3. 建議下一次懷胎時間間隔6-8個月以上。 
  1. 建議傷口復原後再行房(約一個月)。
  2. 行房開始即需開始避孕。
  3. 建議下一次懷胎時間間隔6-8個月以上。

何時開始

月經週期

  1. 產後3-6個月開始有月經週期。
  2. 若有哺餵母乳,則月經週期可能會更晚,但仍有可能會排卵
  1. 產後3-6個月開始有月經週期。
  2. 若有哺餵母乳,則月經週期可能會更晚,但仍有可能會排卵
  • 剖腹產之傷口照護 (水凝膠敷料 / 3M美容膠帶/ 除疤矽膠片使用方式 )

【水凝膠敷料 】使用方法﹕一盒5片╱ 3500元

1.手術第三天換藥使用水凝膠敷料覆蓋傷口(第一片)。

2.出院當天不更換水凝膠敷料。

3.三天後回診換藥更換水凝膠敷料(第二片)。

4.回家後5~7天自行更換水膠凝敷料(第三片)。

5.再5~7天後自行更換水凝膠敷料(第四片)。

6.再5~7天後自行更換水凝膠敷料(第五片)。

7.滿月後不再使用水凝膠敷料,開始使用除疤凝膠防疤痕貼片或矽膠片。

【防疤痕貼片 】使用方法﹕一盒5片╱ 2200元

1.可於水凝膠敷料使用完後,開始使用防疤痕貼片。

2.每片防疤痕貼片可使用6天,休息一天使皮膚能透氣或於休息當日搭配使用除疤凝膠。

3. 視個案皮膚狀況,可貼6個月以上,預防疤痕增生。

※【3M美容膠帶】使用方式:一包2片╱160元

1. 貼附時,膠帶長度須比傷口長度前後多出約一公分。

2. 可24小時持續貼附,每日洗澡時,可不用撕下膠帶,洗澡完後再將表面水分輕輕拍乾,保持乾燥即可。

3. 美容膠帶約5-7天須更換新的膠帶。

4.可於水凝膠敷料使用完後,開始使用美容膠帶。

5. 視個案皮膚情況購買數量,建議買2~6包 。

6.視個案皮膚狀況,可貼6個月以上,預防疤痕增生。

※【除疤凝膠】使用方式:一條╱1890元

1.早晚各一次

2.擠出少量凝膠(約米粒大小),薄薄塗在已癒合的傷口上(順向塗抹,勿來回擦),約3-5分鐘後會形成透明薄膜,不會沾染衣物。

3.晚上洗澡完畢,須將傷口上的水分輕輕拍乾,再使用凝膠。

4.視個案皮膚情況購買數量,建議買1~2條。

5.視個案皮膚狀況,可擦6個月以上,預防疤痕增生。

6.建議於水凝膠敷料用完後或美容膠帶用完後使用。

※【除疤矽膠貼片】使用方式:一片╱1400元

1.每片矽膠片可使用一個月,若使用期間有黏性減少、黏附性差時,取外盒包裝專用清潔液清洗,晾乾後即恢復黏性可再次使用。

2.剛開始使用的頭兩天只貼4小時,之後則每天增加2小時,一天最多貼12小時。

3.如個案同時購買水凝膠及矽膠片時,建議白天使用除疤凝膠,晚上搭配使用除疤矽膠片,效果會更好,皮膚也能透氣。

4.視個案皮膚狀況,可貼6個月以上,預防疤痕增生。

 

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