美麗 從懷孕開始  保養做對了,不怕妊娠紋

採訪/高旻君

諮詢/愛麗生婦產科院長 潘俊亨 醫師

 

     為了孕育寶寶,媽媽要面臨很多的改變與挑戰,其中,妊娠紋就是很多媽咪困擾的問題,紋路一旦產生後就很難消除,所以,預防妊娠紋孕媽咪要及早留意。

 

很多媽媽擔心會發生妊娠紋

    媽媽因為身材的變化,肌膚受到撐大及拉扯,如果擴張速度很快,加上肌膚彈性不足,皮下組織的膠原蛋白纖維就會發生斷裂情形,使得孕婦腹部、胸部、大腿等部位開始出現長條線狀的粉紅色紋路,這就是妊娠紋。

 

超過5成的孕婦會發生妊娠紋,而妊娠紋的發生,可能受到個人體質、體重增加速度、保養的狀況等原因所影響,所以,在肚子尚未隆起前,媽媽很難預料自己會不會發生妊娠紋,因為妊娠紋一旦產生就會留下痕跡,預防勝於治療是預防妊娠紋很重要的觀念。

 

孕期產後都要預防妊娠紋

   妊娠紋通常會在懷孕中後期出現,媽媽應該在尚未發生妊娠紋之前就開始保養,所以,最好從懷孕初期就使用滋潤度高的孕婦專用除紋霜來照護肌膚,提升肌膚的耐受性,而且除了孕期要注重保養外,產後肌膚也會面臨鬆弛、失去彈性的困擾,到了產後仍要持續進行淡化細紋、加強保濕的保養,才能讓肌膚恢復緊緻及彈性。

 

預防妊娠紋4要點

   預防要趁早,別等紋路出現了才煩惱!提醒孕媽咪從知道懷孕後就關心妊娠紋的照護,藉由以下幾項方法,可減少妊娠紋的發生。

 

1.避免體重快速增加:體重如果快速增加,肌膚也會被快速撐大,當膠原蛋白纖維斷裂後,就會出現妊娠紋。因此,孕期前中後媽媽要控制體重增加的幅度,整個孕期總重建議維持在11~13公斤。

2.使用除紋霜勤保養:藉由除紋霜特殊的滋潤及修護成份,可增加肌膚的彈性並撫平細紋,每天早晚及沐浴完後,針對腹部以及其他肌膚易撐大的部位,都應該細心塗抹除紋霜,媽媽塗抹腹部時還能順便做胎教和寶寶說話。

3.不可以用力抓癢:抓癢往往是越抓越癢,而且還會傷害肌膚的表層,讓肌膚更脆弱,所以,媽咪感覺肌膚乾癢時,就趕快塗抹除紋霜可舒緩不適,還能加強肌膚的保護力。

4.穿著合適的服裝:媽媽要穿著吸汗、透氣的衣物,減少衣物對肌膚的摩擦及刺激,此外,到了懷孕中後期,也可以使用托腹帶,幫助支撐並減少腹部肌膚受到拉扯。

 

選對除紋霜,紋路不上身

    請選擇專為孕婦預防紋路產生的除紋妊娠霜產品,可留意其成份中是否含有酪梨油、乳木果油等優質的護膚、除紋成份,因為健康皮膚pH值為5.5上下,所以,除紋妊娠霜也建議選擇pH5.5的弱酸性護膚產品,會讓肌膚維持在穩定狀態。

 

 

   除紋霜每天都要使用,而且會塗抹在腹部,所以,除紋霜的安全性也要特別注意,請挑選知名品牌且成份安全的產品,包括不含酒精、不含A酸、不含parabens等成份,以免影響胎兒健康。

 

孕期肌膚需要細心呵護

    愛麗生婦產科院長潘俊亨醫師表示,孕期受到荷爾蒙及身材外形的改變,肌膚問題特別多,除了要預防紋路的發生,也常有肌膚粗糙、乾癢的困擾,所以,提醒孕媽媽冬天洗澡時的水溫不要過高,以免肌膚會更加乾燥;紋路尚未出現前,就用成份安全的除紋霜來保養肌膚,加強肌膚彈性,能讓孕媽咪減少妊娠紋的產生。如果已經稍有出現細紋,更要加強肌膚的滋潤及修護,同時也不要瞬間胖太多,以免之後看到佈滿紋路的西瓜肚覺得煩惱,如果產後面臨嚴重的妊娠紋,可能就必須藉由雷射的方式來淡化改善。

預防妊娠紋護膚3Tips

1.應從還沒出現妊娠紋就開始保養。

2.除了腹部外,胸部、大腿、臀部也都可能會出現妊娠紋。

3.每天早晚進行保養,塗抹除紋霜時可搭配輕柔的按摩,除紋效果更好。

 

資料來源:嬰兒與母親雜誌 

 

 

愛麗生關心您~

 愛麗生醫療集團        

 用愛  美麗你的人生

 衛教專線: (02)2289-0666轉111或118 

 本院提供門診臨時停車服務,前一個小時採免費停車,歡迎多加利用

 官網:愛麗生婦產科診所

 FACEBOOK:愛麗生婦產科    愛麗生產後護理之

    愛麗生 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()