【華人健康網 記者洪毓琪／台北報導】 2018年5月29日 07:10
身為女性的你，或多或少都曾飽受私密處感染之苦。但想要遠離陰道、泌尿道感染問題，到底該怎麼做才對呢？近來網路就謠傳：「不想私密處感染上身，用熱水清洗女性貼身衣物，藉此殺菌效果」的說法，引起不少網友熱烈討論。到底以上傳言是真是假？就讓專業婦產科醫師為我們破解女性常見4大私密處清潔、保養迷思吧！
女性天生易有私密處感染問題？泌尿生殖系統結構是關鍵
婦產科醫師潘俊亨表示，雖然在健康狀態下，女性陰道內會存在優質的乳酸菌叢，讓私密處維持在pH值3.8～4.2的弱酸性環境，藉此抑制致病菌過度繁殖、預防私密處感染的發生。
但值得注意的是，由於女性天生尿道相較男性本就較短，且與陰道口、肛門口位置十分相近。因此，在先天泌尿、生殖系統結構的影響下，一旦婦女朋友未妥善留意私密處的通風與清潔，就容易導致病菌滋生，使惱人的異味、搔癢、紅腫熱痛等問題找上門。所以相較男性，女性朋友更容易有私密處感染的困擾。
私密處清潔、保養做對了嗎？醫師解答4大常見Q&A
除了說明為何女性朋友特別容易有私密處感染的問題外，潘俊亨醫師也特別針對下列坊間常見的「用熱水洗內褲能有效殺菌？」、「如廁後用免治馬桶沖洗陰道更乾淨？」等4大清潔保養Q&A，加以解說：
相信身為女性的你，或多或少都曾飽受私密處感染之苦。但想要遠離陰道、泌尿道感染問題，到底該怎麼做才對呢？
Q1／用熱水洗內褲能有效殺菌、消毒？
雖然沸騰的熱水確實有幫助消毒的作用，但值得注意的是，姑且不論沸水會不會破壞貼身衣物材質。關於此一說法，潘俊亨醫師指出，由於女性多半會選擇在浴室清洗貼身衣物。
由此可推論，一般坊間所謂的熱水洗滌，指的應是由浴室水龍頭而出的熱水，一般高溫最多約莫60℃左右。而以此水溫清洗內褲不但無法達到滾水的殺菌效果，反可能使貼身衣物處於潮濕悶熱環境下，若未確實曝曬、烘乾，反更易滋生黴菌。
Q2／如廁後用免治馬桶，沖洗陰道更乾淨？
相信許多家中有免治馬桶的女性，常會覺得如果如廁後以免治馬桶沖洗陰道，是不是更能將沾附於上的髒污清潔乾淨呢？對此，潘俊亨醫師強調，這樣的方式可是大大NG！事實上，過度沖洗、清潔陰道，不僅會將存在陰道口的益菌沖洗掉，更可能破壞其弱酸性的環境，反不利私密處健康。
Q3／內褲泛黃是乳酸菌殘留的自然現象？
網路上謠傳：「內褲泛黃主要是乳酸菌氧化引起的自然殘留物，因此如果女性朋友發現小褲褲變黃、洗不乾淨，其實是自然現象不用擔心可以繼續穿著。」。
臨床上對於內褲的壽命，並沒有確切的使用、穿著期限，也沒有半年必須更換一次的說法；只要有落實正確清潔、曝曬、烘乾便無大礙。
潘俊亨醫師表示，在正常狀況下，女性私處所分泌的乳酸菌多呈現透明清澈狀，並不會因接觸空氣而氧化變色。所以民眾若發現貼身衣物出現黃褐色污漬，且經刷洗、浸泡仍無法去除，就要當心可能是清潔不當、黴菌滋生所引起，建議直接丟棄不要再穿著為佳。
Q4／內褲有穿著期限？半年替換一次才衛生？
由於根據穿著次數、頻率的不同，會有所差異。因此，臨床上對於內褲的壽命，並沒有確切的使用、穿著期限，也沒有半年必須更換一次的說法；只要有落實正確清潔、曝曬、烘乾便無大礙。不過如果婦女朋友發現自身內褲已鬆垮、破洞，或是出現上述泛黃現象，就建議適度拋棄、更換較有保障。
不想私密處感染上身 養成4生活好習慣有效預防
想要有效防範私密處感染問題發生，除了謹記上述4大清潔保養Q&A外，潘俊亨醫師強調，平時養成以下4大生活習慣，確保私密處乾淨、清爽更是日常保養關鍵：
習慣1：上廁所時要「由前往後」擦拭，而不能由後向前擦，以避免排泄物中的細菌污染前方尿道與陰道。
習慣2：貼身衣物應單獨清洗、避免於其他衣物，尤其是容易有病、黴菌殘留的襪子一同洗滌，才不會在無形中產生交叉感染。
不想私密處感染上身，平時應保持私密處的乾燥、通風，建議盡量避免穿著緊身褲、褲襪、丁字褲等悶熱、不透氣的衣物，改選棉質內褲為佳。
習慣3：保持私密處的乾燥、通風，建議盡量避免穿著緊身褲、褲襪、丁字褲等悶熱、不透氣的衣物，改選棉質內褲為佳。
習慣4：悶熱潮濕的夏天，民眾不妨可選擇在座椅上，擺放竹製、石製椅墊，來增加下半身清涼感，也是減少盛夏溽暑不適的好方法。
私密處感染了嗎？搔癢、飄散異味4症狀要當心
最後，潘俊亨醫師也提醒，女性朋友如果發現自身出現下列症狀，就要當心可能已有私密處感染的問題。建議積極就醫，尋求專業醫師協助釐清病因、對症治療，切勿自行濫用塞劑較有保障。
症狀1：私密處產生紅腫癢痛。
症狀2：私處飄散魚腥味、惡臭等異味。
症狀3：內褲有不透明的（乳白色、褐色、黃綠色）分泌物。
症狀4：私密處出現丘疹、濕疹。
資料來源：華人健康網 防私密處感染，熱水洗小褲褲能殺菌？醫師破解4大Q&A
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