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懷孕早期常見不適症狀，常見情況如：腸胃道不適，包括便秘、孕吐、脹氣、腹脹、腹痛都是可能發生的。懷孕初期，因為賀爾蒙急速變化，七八成媽媽會發生孕吐的現象，沒有什麼特別治療方式，要到第二孕期之後才會明顯減輕。

很多媽咪會擔心孕吐影響胎兒的營養吸收，希望能控制孕吐，其實不需要給自己太大的壓力，只要不影響作息及飲食，１２週之後大部分都會消失；懷孕初期胎兒主要處於器官形成階段，對營養的需求相較後期要少，媽咪不需給自己太大壓力及緊張的情緒；每個人的孕吐程度不同，少部分孕媽咪則會有較嚴重的噁心、食慾不振和持續嘔吐，若有脫水、電解質不平衡、體重減輕超過原有的５％，就必須就醫治療，避免影響寶寶。

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改善孕吐的辦法：

1.少量多餐，一天可以５－６餐，取代平常３大餐。

2.避免油膩、太辣、太鹹的食物，選擇新鮮的食物。

3.食物中碳水化合物的比重要減少，增加蛋白質的比例。

4.避免聞到會令你反胃的味道。

5.剛起床或是餐與餐之間可以吃一點蘇打餅乾，中和胃酸。

6.水分要是當分開攝取，一次攝取太多湯湯水水會造成胃部膨脹，引起噁心，腸胃不適。

7.生薑、薑片等酸性食物或汽水、氣泡水等含氣泡的飲料都有一點小幫助，可嘗試，產檢時也可跟醫師討論開立維他命Ｂ６或其他安全的止吐藥。

8.放鬆心情、不要有太大的心理壓力。

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