準媽媽懷孕初期，會因為身體內分泌系統的變化，使孕婦處於緊張的狀態，易發生情緒不穩、衝動等情緒性反應。懷孕初期徵兆通常出現在懷孕後6週以後，一般會持續約3個月左右，懷孕初期徵兆，第1個月即可明顯感受到身體的變化，懷孕初期可能出現一些不適症狀，像是懷孕初期出血或懷孕前兆分泌物的改變，媽媽們要開始遵守懷孕初期注意事項，讓懷孕初期的不適能盡量減少。
>>懷孕週期應少量多餐，保持適宜的體重增長：懷孕為兩個人在吸收營養了，因此很容易感到肚子餓，可以不必刻意多吃或少吃，秉持少量多餐的原則。
>>懷孕期間能夠有正常性行為嗎？：懷孕的前三個月胎兒著床較不穩定，和後面三個月可能過度刺激，容易有早產、流產的風險，因此應該避掉比較危險的前後三個月，懷孕期間仍可有正常性行為，但夫妻性生活也要有所節制，而準媽媽們需要注意衛生清潔，勤換內褲，保持內褲及陰部清潔。
>>定期進行孕期檢查：初期孕檢從確診懷孕初期時開始，一般是孕期第11週或12週；懷孕後期依醫生建議每4週檢查1次，28週以後每2週檢查1次，36週後每週檢查1次直到分娩。
>>注意衛生，慎用藥物：懷孕週期間使用藥物應該非常謹慎，務必遵守醫生的指示使用，絕不可以隨便善用藥物。
>>注意均衡營養，不要盲目進補：每天吃的食物應該要多樣化營養均衡，孕婦要比平時吃更多的營養，避免暴飲暴食，造成肥胖等各種病症。應該盡量避免咖啡，濃茶，酒，及辛辣的食物，且不要以爲懷孕週期間就可以隨便進補，進補食物及營養補充劑建議在醫生或營養師的指導下使用。
準媽咪懷孕後，身為準爸爸的丈夫應該瞭解，所需協助的不僅是家庭與生活上的支援，更重要的是做為準媽媽心理上的後援，與準媽媽共同想像迎接未來的孩子的模樣，儘量減少家庭瑣事對孕婦的刺激，讓準媽媽能以愉快的心情和穩定的情緒，迎接新生命的誕生。
資料來源：網路
愛麗生婦幼關心您~
用愛 美麗你的人生
衛教專線： (02)2289-0666轉111或118
本院提供門診臨時停車服務，前一個小時採免費停車，歡迎多加利用
官網：愛麗生婦產科診所
FACEBOOK：愛麗生婦產科 愛麗生產後護理之家
愛麗生婦產科 Alison OBS & GYN 
文章標籤
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}