新生兒按摩－愛麗生婦幼健康講堂『愛講堂』

新生兒的按摩的方式很多種，但最終目的都是一致的。按摩的過程中，只要不危及到寶寶安全與健康，都是理想的按摩方式。

按摩的目的

1.放鬆全身肌肉。

2.減輕身體疼痛。

3.適當感官與運動刺激。

4.增進親子互動。

按摩的好處

生理層面

心理層面

1.改善嬰兒睡眠品質

2.調整嬰兒腸胃消化系統

3.強化嬰兒免疫系統功能

4.刺激血管循環及淋巴系統功能

5.促進在放鬆狀態下感官訊息的輸入

6.提高對刺激的反應閥域

7.建立撫觸引導的放鬆反應

8.減低寶寶肌肉關節系統的緊張度

9.強化神經系統並協助發展

10.可促進寶寶彈性及協調性

1.強化父母與寶寶間連結

2.建立親子間親密而愛意的溝通

3.可作為每日例行運動以降低親子雙邊焦慮與壓力

4.使父親與寶寶建立有品質的互動

5.可協助親子相互間信任及尊重之建立可提高父母親的自信及自尊

6.使父母可發展深層非口語溝通及行為線索的能力

按摩的時機

1.洗完澡後，穿上衣服前。

2.乾燥的天氣，補充身體乳液時。

3.不可在飯後立即進行，建議在飯前或是飯後一小時後。

4.晚上睡覺前進行，可安撫情緒幫助入眠。

用物準備

1.嬰兒油或嬰兒乳液。

2.尿布(備用)。

按摩注意事項

1.環境室溫不宜過冷過熱，冬天時宜注意保暖。

2.不宜在飯後30分鐘內進行按摩。

按摩步驟

•將寶寶的衣服脫下，墊在背部下方。

•尿布可先不脫，待按摩至腹部以下區域時再行解開。

•尚未按摩到的部位可以先用衣服稍加覆蓋，避免著涼。

•使用嬰兒油或乳液時，需先到至手心中搓熱，不可直接倒在寶寶身上使用。

•按摩的時間依寶寶的狀況而定，但也不宜過久，以免著涼或遇到寳寳解尿。

•若寶寶臉部油脂分泌過多，建議使用較不油膩的乳液較佳。

•身體較大面積區域可使用嬰兒油，可較好推抹。

•按摩的力道須相當輕柔，尤其是腹部區域。

	區域	按摩方式
1	額頭	左右大拇指自寶寶眉心開始向上向外劃半圓
2	胸部	雙手手心自寶寶胸口開始向上向外劃圈
3	肩部+雙手臂	胸部按摩結束後順勢滑過雙肩至上手臂用抓握方式自上往下至前臂，再由往上
4	手掌	用大拇指在寶寶手掌中自寶寶大拇指向小指方向劃圈
5	腹部	用右手掌自肚臍下方開始，順時針在腹部上畫圈(不可逆時針) (若寶寶有常態溢奶現象則避免按摩腹部)
6	鼠蹊部	腹部按摩結束後順勢滑至雙腿鼠蹊部，雙手在鼠蹊部向外劃圈
7	大腿小腿	鼠蹊部按摩結束後順勢滑至大腿，用抓握方式自上往下至小腿，再由小腿往上按至大腿
8	腳掌	用大拇指在寶寶腳掌中，自寶寶大拇趾向小趾方向劃半圈，但切勿進行『腳底按摩』
9	背部 (寶寶趴著)	用手掌自背部中央開始往上往外劃圈，腰際處勿重壓，避免傷及腎臟