有些女性懷孕後最早出現的 症狀是噁心,有時還會伴隨著嘔 吐,這種現象稱為「害喜」,大 約有50%的女性懷孕時會同時出 現噁心、嘔吐的情形,25%只有 噁心的情形,另25%的女性懷孕 時沒有出現任何害喜的現象。

 

       如果妳會暈車、暈機、暈 船,或有習慣性偏頭痛,就有可 能會害喜,害喜的情形通常是在 懷孕的第12週之前出現。害喜雖然會讓孕婦不舒服,但也有 它好的一面,據統計,有害喜情況的女性,流產的機率相對較 低,且害喜的情況愈嚴重,流產的機率愈低。 害喜的情況是短暫的,通常在懷孕第13週左右時消失,而 害喜會影響孕程體重增加的情況,有可能胎兒正常長大,孕媽 咪的體重卻出現降低的情形。許多有害喜情況的孕婦,在懷孕 中期害喜情況消失後,體重才開始增加。

 

       要對付害喜的不適,孕媽咪可選擇「少量多餐」,或是吃 任何妳想吃的東西,以適時補充身體需要的營養及熱量;喝薑 湯也可以幫助減輕嘔吐的情形。如果嘔吐的情況很嚴重,要補 充含有電解質的水分,可避免抽筋或造成低血鉀、低血鈉等情 況。

 

 

 

 

 

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