懷孕期間,除了前三個月的不穩定時期,建議盡量避免大動作運動與過度走動外,其餘時間,孕婦仍可透過孕期各階段的適當運動,來維持孕期大量飲食後的身材維持,以及刺激腸胃消化與熱量消耗,更有助於孕期的健康維護!
懷孕期間,除了前三個月的不穩定時期,建議盡量避免大動作運動與過度走動外,其餘時間,孕婦仍可透過孕期各階段的適當運動,來維持孕期大量飲食後的身材維持,以及刺激腸胃消化與熱量消耗,更有助於孕期的健康維護!
對於懷孕前的優生保健,相信很多人都不陌生,但懷孕之後,高齡產婦以及唐氏症檢驗高危險族群,也可選擇執行『羊膜穿刺』檢驗,更進一步檢查胎兒健康。然而羊膜穿刺檢查,有哪些重點注意事項需要了解呢?
有不少媽咪產後都有產後憂鬱症,產後憂鬱症從輕微到嚴重的都有,究竟為什麼媽咪們會有產後憂鬱症呢?發生的原因可能跟生理、心理及社會因子有關,產後媽咪因為須負擔照顧新生兒的角色,或因懷孕造成身體外觀的改變等,也會容易造成產後憂鬱症的發生機率。產後應該多多關心媽咪們的心情,只要家人給予充分的支持,就能降低媽咪們產後憂鬱症的發生喔!
職場婦女越來越多的現在,很多孕媽咪在懷孕期間,仍然努力工作,一方面可以減輕經濟壓力之外,也可適當的分散生活重心。愛麗生婦產科羅英字醫師表示,若孕期出血問題發生時,往往讓孕媽咪們緊張、手足無措,孕期出血可大可小,應立即向婦產科求診,並詢問最適當的處理與休息方式,建議可不用斷然的辭職,讓生活重心與環境臨時需要調整,影響懷孕時期的心境。
孕期便秘是許多孕婦擔心的問題,輕則解便不順;重則長期便秘,便秘不僅會造成腹脹、腹痛,還可能合併痔瘡產生,影響生活品質,嚴重者還可能影響到懷孕,甚至誘發早產!所以對孕期便秘問題,絕對不可輕忽!孕婦便秘會影響毒素排出,嚴重還可能危及腹中寶寶健康,所以對於孕期便秘問題應該盡早預防及處理。就讓我們來看看應該如何幫助媽咪們預防孕期便秘問題~